滑雪机 vs 真雪，到底该如何选择？

日益普及

近年来，随着技术进步以及设备国产化，

滑雪机已逐步摆脱进口，在我国日益普及。

室内滑雪训练馆也在各大城市如雨后春笋般兴起，

下班学滑雪，周末练技术，

已俨然成为一种全新运动方式。

诞生已久

滑雪机诞生于荷兰，至今已有近20年历史。

初期只是为了滑雪运动员，

在非雪季的时候能够保证运动肌能的日常训练设备，

之后慢慢被其他欧洲冰雪强国引进，

作为国家队主要训练设备。

备受争议

近十年来，滑雪机开始在我国普及

并广泛用于初学者的基础教学。

作为一台为了模仿滑雪运动原理而生的训练设备，

从引进国内之初到现在，

一直都在备受各种雪圈老炮们的争议，

今天我们就针对颇具争议的一些问题答疑解惑，

力求从客观的角度让大家明白各自长短。

Q & A

一.为什么两者的滑行感觉不同

真雪摩擦力小，滑雪机摩擦力大。

真雪滑行时只能往下或停止，

滑雪机除了往下、停止，

还能通过力度与角度的控制，保持高度与后退。

二.为什么滑雪机的容错率更低？

真雪上即便有些错误动作，

也往往因为摩擦力和重力的关系

在下滑过程中被忽略。

滑雪机由于运转及雪毯摩擦力较大的原因，

会将真雪上的这些错误动作，

通过停止、后退甚至跌倒等形式

进行放大。

三.容错率的高低有什么利与弊？

高容错率虽能降低一部分失误或跌倒的可能，

但不利于新手建立正确滑行姿态。

低容错率虽然在初期

会放大以前被忽视的问题及错误姿态，

但只要对症下药，

马上就能把真雪上

一直无法纠正的动作改变。

四.两者的学习效率有何区别？

通常我们需要搭乘飞机或高铁前往滑雪场，

即便是室内滑雪场也需要长时间驾车才能抵达，

想滑三天雪往往路上就要花上两天时间，

而且一年里能够学习的时间限于冬天。

今年刚学的新动作，

下个雪季忘记一大半的同学比比皆是。

而滑雪机训练馆基本都在市区

各大商场或便捷交通的位置，

大大节省了学习的时间成本，

而且一年四季不受季节与气温影响，

想滑就滑，想练就练。

当机器连续运转时，滑行效率也非常高，

我们按连续滑行15分钟，蕞高运转速度来算，

滑行距离相当于8公里左右，

大大超越雪道上坐缆车上下的效率。

教练还能在5米范围内交流沟通，

一边滑行一边进行连续指导，

这点在真雪上很难做到。

五.哪种更能刺激肌肉形成记忆？

很多同学在真雪上往往练到第三天

就开始各种酸痛各种疲惫，

或者因为短时间高频率的摔倒，

身心疲惫从而无法继续进行练习。

虽然有些同学的确可以

通过短时间高强度的练习，

刺激肌肉形成记忆，

但根据实际情况与数据，

这类人群毕竟还是少数。

大部分人的肌肉记忆

还是来源于长时间在一定频率的练习下，

刺激运动神经与肌肉，

从而形成稳固的长期记忆。

而且运动神经与肌肉记忆

会随着年龄的增长而减少，

因此越早学习，效果越好。

还可根据学员的实际情况，

随时调节速度和坡度

让练习来的更有针对性。

六.哪种更能命中错误及时进行改变？

真雪滑行时，

通常需要借助视频影像回放分析，

才能知道问题所在，

无法即时改正存在一定的滞后性，

而且由于雪服及装备的原因，

有些脚部与关节的问题也无法清晰的暴露出来。

滑雪机仅需穿着轻便的运动服与护具，

滑行时可通过面前的单透玻璃，

既能清楚直观看到自己的运动姿态，

又能在问题暴露时马上通过练习即时纠正，

培养正确的肌肉记忆。

七.我该如何选择滑雪学习方式？

学习滑雪，是一个循序渐进、缓慢持续的过程，

大众休闲滑雪是建立在

有趣、正确的学习观念之上。

每种学习方式都有其存在的道理与意义，

滑雪机对刚入门的新手及改变不良姿态

有着毋庸置疑的优势，

但它的存在只代表学习滑雪过程中的一个阶段。

在掌握了正确的滑行技巧与姿态之后，

我们需要通过在真雪上的实践与学习，

积累滑行里程、接触各种地形、

了解各种雪况、丰富滑行经验。

当你树立了正确的学习观念，

就能迅速建立起自信，

在学习中自信，在自信中学习!