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室内滑雪机怎么样?和雪场滑雪的感受差别大吗?

常见问题 编辑雪诺德 浏览量42 日期2022-07-01 17:50:26

室内滑雪机感觉上跟真雪肯定还是有差距,但是滑行动作来说相似度较高,一定程度可以帮助提升和改进技术动作,肯定对技术动作会有提高,对技术有一定追求的发烧友,都应该在夏天或季前进行一些雪机上的训练,是一种比较好的辅助练习设施,但不能完全替代真雪,蕞好是雪机与真雪结合练习。

在雪机上需要较强的平衡能力,更多的外板承重,更干净的转换,更早建立外板平衡,更好的内腿配合,更好的两腿一致性,驱转要有上半个弯形,因为机器没法完全把雪板垂直于滚落线,所以对整体弯形要求特别高,这些都是对真雪滑行很有帮助的,同时雪机前有镜子,可以很直观的纠正调整自己的动作,我左脚入弯就比右脚慢,在雪机上就会变得明显,那么有意识的调整就会有进步。雪机宽度有限,对动作的精度和滑行的节奏很有帮助。同时部分练习也可以在雪机上训练,如标枪弯等。不会摔的太惨。雪机一直运转,可以提高体能和滑雪所需肌肉群力量等。

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练习建议:初学者可以在雪机上掌握基础站姿,犁式滑降与犁式转弯,不至于上真雪当鱼雷,可以比较入门。中水平可以巩固基础,改掉动作问题,尤其是分离,外腿承重,转换的协调性与节奏等。可以有针对性的进行强化练习,抠一些细节,并提高坡度速度强度等。对滑雪有一定追求的发烧友都应该进行一定的雪机上的训练,会对技术动作有新的认识,但还是要与真雪结合练习。装备上可以完全使用自己的雪鞋雪板,但是对板子磨损比较大。总体而言值得尝试,进行一定程度非雪季与季前的训练。会对滑行有所帮助。

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