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初级双板滑雪教程分享

常见问题 编辑雪诺德 浏览量43 日期2022-07-30 17:25:45

基本动作

雪地行走:在雪地遇到平地时,不要脚用力踏起雪板,双板平行保持10-15CM的距离不要交叉,往前滑行,步幅要小。

原地换方向:每一步的角度不要大,以向左转圈为例,左板每走一步,右板跟上的一步要保持与左板平行,板头和板尾不能交叉。

减速或者刹车:在滑行的过程中速度过快时,要减速双脚呈内八跨步要大,双板不能交叉。犁式刹车也是用到这种方法。

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摔倒起身:身体稳不住摔倒时一定要两侧摔,可以减小所受伤害。起身时用雪杖在两侧轻轻一撑,不会摔了以后没人帮忙就起不来啦。

开始,正式滑雪

雪道顶端往下滑时担心速度过快而慌张,身体前倾双脚呈内八往下滑,身体稳定后双板保持平行,距离保持在10-15cm,双眼注视前方一定不要过多注意脚下,不然很容易摔倒。身体一定往前倾,身体依靠小腿顶在靴子上,不要担心前倾过多而摔个狗吃屎,完全不会。

总结: 身体前倾用小腿压在靴子上、注意前行的方向、慌张时双脚呈内八打开,保护理想速度。

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