初级双板滑雪教程分享

基本动作

雪地行走：在雪地遇到平地时，不要脚用力踏起雪板，双板平行保持10-15CM的距离不要交叉，往前滑行，步幅要小。

原地换方向：每一步的角度不要大，以向左转圈为例，左板每走一步，右板跟上的一步要保持与左板平行，板头和板尾不能交叉。

减速或者刹车：在滑行的过程中速度过快时，要减速双脚呈内八跨步要大，双板不能交叉。犁式刹车也是用到这种方法。

摔倒起身：身体稳不住摔倒时一定要两侧摔，可以减小所受伤害。起身时用雪杖在两侧轻轻一撑，不会摔了以后没人帮忙就起不来啦。

开始，正式滑雪

雪道顶端往下滑时担心速度过快而慌张，身体前倾双脚呈内八往下滑，身体稳定后双板保持平行，距离保持在10-15cm，双眼注视前方一定不要过多注意脚下，不然很容易摔倒。身体一定往前倾，身体依靠小腿顶在靴子上，不要担心前倾过多而摔个狗吃屎，完全不会。

总结： 身体前倾用小腿压在靴子上、注意前行的方向、慌张时双脚呈内八打开，保护理想速度。