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初学者必看10项室内滑雪机滑雪技巧

常见问题 编辑雪诺德 浏览量69 日期2022-07-11 16:50:38

今年很多朋友都加入到了室内滑雪机的运动当中。但是很多没有滑过的朋友,该怎么去学习呢?有没有什么技巧呢?今天小编就给大家分享10个初学者必看滑雪技巧!赶紧保存下来哦!

握打雪仗的时候,要先把手穿过去,再握在手里,这样即使摔倒了,打雪仗也不会下意识地被甩出去。

2.滑雪时有两种滑雪形状,而初学者用的是八字形,也叫楔形。减速时,脚的发力点在双脚内跟,目的是保证前倾。

3.站在雪地里时,不要把脚放在靴子里,因为很容易扭伤脚。此外,穿着雪地靴在雪原行走时,脚跟要先着地,脚步要适中。

4.滑雪前做热身运动,比如踩腿、扩胸,只要让身体充分活动就可以了。当然也可以做一些步操,散散步,有助于小腿肌肉的拉伸,方便滑雪。

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5.初学滑雪的人如果想在滑雪时休息一下,要记得停在雪道边上,时刻注意其他滑下来的人,以免被撞倒。返回滑雪道时,他们也要记得避开别人,小心受伤。

6.即使滑雪时摔倒,也不要碰撞,因为碰撞太危险,可能会严重危及生命。

7.如果初学者在滑雪时失控,让他们摔倒,因为受伤的可能性较小。而且,爬上去的时候把滑雪板摘下来,站起来之后再安装,避免二次摔倒。

8.合适的雪地靴应能使你的胫骨、脚跟和脚背无压力地被抓住,踝关节可以弯曲,脚趾可以移动抓取地面,因此如果感觉不合适,应提前更换。

9.滑雪时不宜向后前倾,小腿向前压雪地靴,双手握住雪球向前提起,手肘微屈,膝盖微屈。

10.初学者应记住,在斜坡上取下或安装滑雪板之前,应先调整滑雪板,使其垂直于步道,否则滑雪板可能会自行走下斜坡。

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