初学者必看10项室内滑雪机滑雪技巧

今年很多朋友都加入到了室内滑雪机的运动当中。但是很多没有滑过的朋友，该怎么去学习呢？有没有什么技巧呢？今天小编就给大家分享10个初学者必看滑雪技巧！赶紧保存下来哦！

握打雪仗的时候，要先把手穿过去，再握在手里，这样即使摔倒了，打雪仗也不会下意识地被甩出去。

2.滑雪时有两种滑雪形状，而初学者用的是八字形，也叫楔形。减速时，脚的发力点在双脚内跟，目的是保证前倾。

3.站在雪地里时，不要把脚放在靴子里，因为很容易扭伤脚。此外，穿着雪地靴在雪原行走时，脚跟要先着地，脚步要适中。

4.滑雪前做热身运动，比如踩腿、扩胸，只要让身体充分活动就可以了。当然也可以做一些步操，散散步，有助于小腿肌肉的拉伸，方便滑雪。

5.初学滑雪的人如果想在滑雪时休息一下，要记得停在雪道边上，时刻注意其他滑下来的人，以免被撞倒。返回滑雪道时，他们也要记得避开别人，小心受伤。

6.即使滑雪时摔倒，也不要碰撞，因为碰撞太危险，可能会严重危及生命。

7.如果初学者在滑雪时失控，让他们摔倒，因为受伤的可能性较小。而且，爬上去的时候把滑雪板摘下来，站起来之后再安装，避免二次摔倒。

8.合适的雪地靴应能使你的胫骨、脚跟和脚背无压力地被抓住，踝关节可以弯曲，脚趾可以移动抓取地面，因此如果感觉不合适，应提前更换。

9.滑雪时不宜向后前倾，小腿向前压雪地靴，双手握住雪球向前提起，手肘微屈，膝盖微屈。

10.初学者应记住，在斜坡上取下或安装滑雪板之前，应先调整滑雪板，使其垂直于步道，否则滑雪板可能会自行走下斜坡。