初级滑雪教程——适用于室内滑雪机

滑雪板一般分为：初级、中级、高、竞赛板。初学者应选择初中级滑雪板。的长度应以不超过本人手臂上举时手腕部高度为限，短于胯部。 快，操作起来比较容易， 很快就能掌握基本的滑雪方法。短的滑雪板速度慢，定性差。初学者选择以自己身高再加5厘米左右长短的为宜。由于滑雪板的规格是以5厘米为进制，选175厘米板长。而173厘米身高，应选择180厘米板长。滑雪板弹性板材的弹性有大有小，初学者应选择弹性较大的滑雪板，因为这种板遇到不平的雪时不易颠簸，制动效果也较好，操纵起来比较容易，有利于学习转弯动作。技术好的滑雪者可选择长一点，弹性小一点，略重的滑雪板，它可以就加大滑行中的稳定性，有利于滑雪者充分操纵滑雪板，滑出漂亮的弧形。滑雪板的前端宽的部分称为板肩，并由此形成一个向上翘起的尖形部分 称为雪板尖。

滑雪板二宽的部分在雪板的后部，称为板根。并由此形成一个向后上方翘起的梯形板尾。滑雪板窄的部分在板的中部，被称为板腰。脱落器就固定在板腰处。在雪板的这三个部位处分别印有雪板的这三个宽度。雪板底两侧边都包有一个金属边，我们称这个金属边为板刃，人们穿上雪 板后，在脚外侧的板刃称为外刃，内侧的板刃称为内刃。

滑雪板从板腰到其两端的板肩都呈现一个弧线形，也就是把滑雪板平放在地上，只有板肩和板根接触到地面，板腰处离地面的高度高，这个高度的大小表示出这个滑雪板的柔性的大小。滑雪板厚度厚的部位在板腰，由板腰向板尾和板尖其厚度逐渐变薄，雪板的厚度是雪板柔性指标的另一项指标。比赛用的滑雪板沿其轴线一般都有一条雪槽，雪槽有利于直线滑行速度变快。在携带雪板时，一定要保护好雪板底和雪板刃，应该将两只雪板底相对合在一起，可以拿在手上或扛在肩上。