滑雪摔倒如何摔而不疼？

滑完雪膝盖很疼是什么原因？答：因为你和膝盖的方向对着干。摔倒时出于身体保护机制，我们都习惯将身体卷缩，或者用一些动作来防止摔倒。但在滑雪的过程中是不同的，因为我们双脚上有雪板，如果不顺着摔倒的方向，雪仗或者雪板很可能会对我们的身体造成伤害。典型的膝盖疼痛就有一部分原因，所以不要扭曲你的膝盖，要顺着膝盖的方向来练习。

正确的摔倒姿势注意点：

1.当你感觉落后要摔倒时不要挣扎。

2.摔倒时双腿保持在一侧，以防扭伤。

3.选择左边或者右边方向摔倒。

摔倒后如何站起：

方法就是：把雪板脱下。雪者充分操纵滑雪板，滑出漂亮的弧形。滑雪板的前端宽的部分称为板肩，并由此形成一个向上翘起的尖形部分 称为雪板尖。

滑雪板二宽的部分在雪板的后部，称为板根。并由此形成一个向后上方翘起的梯形板尾。滑雪板窄的部分在板的中部，被称为板腰。脱落器就固定在板腰处。在雪板的这三个部位处分别印有雪板的这三个宽度。雪板底两侧边都包有一个金属边，我们称这个金属边为板刃，人们穿上雪 板后，在脚外侧的板刃称为外刃，内侧的板刃称为内刃。

滑雪板从板腰到其两端的板肩都呈现一个弧线形，也就是把滑雪板平放在地上，只有板肩和板根接触到地面，板腰处离地面的高度高，这个高度的大小表示出这个滑雪板的柔性的大小。滑雪板厚度厚的部位在板腰，由板腰向板尾和板尖其厚度逐渐变薄，雪板的厚度是雪板柔性指标的另一项指标。比赛用的滑雪板沿其轴线一般都有一条雪槽，雪槽有利于直线滑行速度变快。在携带雪板时，一定要保护好雪板底和雪板刃，应该将两只雪板底相对合在一起，可以拿在手上或扛在肩上。扶雪面上，向右转弯，反之操作。