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常见问题 - 雪诺德
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滑雪摔倒如何摔而不疼?

滑雪摔倒如何摔而不疼?

滑完雪膝盖很疼是什么原因?答:因为你和膝盖的方向对着干。摔倒时出于身体保护机制,我们都习惯将身体卷缩,或者用一些动作来防止摔倒。但在滑雪的过程中是不同的,因为我们双脚上有雪板,如果不顺着摔倒的方向,雪仗或者雪板很可能会对我们的身体造成伤害。典型的膝盖疼痛就有一部分原因,所以不要扭曲你的膝盖,要顺着膝...

2022-07-29查看详情
初级滑雪教程——适用于室内滑雪机

初级滑雪教程——适用于室内滑雪机

滑雪板一般分为:初级、中级、高、竞赛板。初学者应选择初中级滑雪板。的长度应以不超过本人手臂上举时手腕部高度为限,短于胯部。 快,操作起来比较容易, 很快就能掌握基本的滑雪方法。短的滑雪板速度慢,定性差。初学者选择以自己身高再加5厘米左右长短的为宜。由于滑雪板的规格是以5厘米为进制,选175厘米板长。而173厘...

2022-07-29查看详情
关于滑雪你必须要注意的事

关于滑雪你必须要注意的事

滑雪前一定要检查自己的装备,护具是否完好?固定器螺丝紧不紧?鞋子合不合脚?......反正每一件装备每一个细节都要检查过去。在滑行中感觉滑雪器材有异常时,应停下来检查,切勿冒险。你可以不戴护膝护臀,但是头盔是一定要戴,因为它是保命的。不要觉得危言耸听,头盔真的非常重要!就算是摔倒,有了它也会大幅度减少受伤...

2022-07-27查看详情
滑雪有哪些好处?

滑雪有哪些好处?

滑雪涉及很多平衡和协调,如果你想滑得好、不摔倒的话,你就能够察觉身体许多细小的运动和姿态。本体感知能力随着年龄的增长而衰退,因此你参与的本体感知类活动越多,它的衰减就会越少。加固骨骼和关节。你转向和快速下山的时候,膝盖就会承受张力和重力,因此滑雪的时候这些部位就能得到强化。除了增强膝盖以外,你的骨骼...

2022-07-27查看详情
10个初学者必看滑雪技巧

10个初学者必看滑雪技巧

初学者上滑雪模拟机首先应该学好基本的滑雪技术,步行、跌倒、方向变换、平地滑行;选择滑雪场地时,坡度不能太陡,6度左右,滑雪道要宽,50米左右为宜。初学者在学习基本滑雪技术时,主要要求滑雪者掌握三种基本的滑降技术,包括直滑降、斜滑降、犁式滑降;两种转弯技术,指犁式转弯技术、犁式摆动转弯技术。首先,一定要先...

2022-07-26查看详情
如何选择适合自己的滑雪板?

如何选择适合自己的滑雪板?

如何选择滑雪板,其实有一个非常简单的方法,通过自己的滑雪水平,再加上身高、体重等信息的综合评估,基本就可以找到适合自己的滑雪板了,具体如下:如果你是初学者,那么就选择相对短一点、软一点的滑雪板,长度可以在自己身高的基础上减去20-30cm,这样更容易操控,速度也不会很快。而如果你的滑雪水平相对高一点,那么就...

2022-07-26查看详情
浅谈滑雪模拟机三种基本的滑降技术

浅谈滑雪模拟机三种基本的滑降技术

直下坡:是指两块平行板面对垂直轧制线的直下坡技术。通过直下坡练习,掌握基本的滑行姿势,体验速度、滑行感和重位置,提高对不同坡度的适应能力和滑雪板的控制能力。直下坡的技术随着腿部的屈伸进行调整,保持正确的滑行姿势。斜下坡:是指与滚动线形成一定角度,利用双板平行或犁形下坡在下方斜向滑行的技术。通过斜下坡...

2022-07-11查看详情
初学者必看10项室内滑雪机滑雪技巧

初学者必看10项室内滑雪机滑雪技巧

今年很多朋友都加入到了室内滑雪机的运动当中。但是很多没有滑过的朋友,该怎么去学习呢?有没有什么技巧呢?今天小编就给大家分享10个初学者必看滑雪技巧!赶紧保存下来哦!握打雪仗的时候,要先把手穿过去,再握在手里,这样即使摔倒了,打雪仗也不会下意识地被甩出去。2.滑雪时有两种滑雪形状,而初学者用的是八字形,也...

2022-07-11查看详情
滑雪运动中的开板是什么意思?

滑雪运动中的开板是什么意思?

就是每个雪季结束了以后,有滑雪经验的滑行者会把滑雪板打蜡封存上,然后等新的雪季到来之后再把滑板刮蜡开封再使用,这就是开板。开板只是热身,适应场地、找找感觉。滑雪机利用电机带动雪毯向上运动,雪毯的质感完全仿真滑雪场的平坦硬雪,滑雪者以相对速度向下滑行,以达到学习和锻炼的目的,并且,通过调整雪毯的速度或...

2022-07-07查看详情
室内滑雪机怎么样?和雪场滑雪的感受差别大吗?

室内滑雪机怎么样?和雪场滑雪的感受差别大吗?

室内滑雪机感觉上跟真雪肯定还是有差距,但是滑行动作来说相似度较高,一定程度可以帮助提升和改进技术动作,肯定对技术动作会有提高,对技术有一定追求的发烧友,都应该在夏天或季前进行一些雪机上的训练,是一种比较好的辅助练习设施,但不能完全替代真雪,蕞好是雪机与真雪结合练习。在雪机上需要较强的平衡能力,更多的...

2022-07-01查看详情
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